[Здоровый фитнес] Зарядка Здоровое утро [Иван Янин]

Описание

Вам, если:
* У Вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа;​
* Регулярно беспокоят боли в спине и голове;​
* Есть проблемы с осанкой;​
* Плохо переносите период ПМС (зарядка поможет облегчить данный период);​
* Повышенный уровень стресса и тревожность.​
Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и у кого нет времени на полноценные тренировки
Что Вы получите после прохождения курса ежедневных зарядок?
* Избавитесь от регулярных болей в спине, голове;​
* Улучшите свою осанку, восстановите подвижность своих суставов;​
* Улучшите свою репродуктивную функцию за счёт улучшения кровообращения, облегчение ПМС;​
* Попрощаетесь с повышенной тревожностью и стрессом;​
* Появится больше энергии и сил, Вы сможете почувствовать себя сексуальной и привлекательной.​

5 полноценных 15 минутных зарядок в режиме «смотри и повторяй»

Об авторе:

Иван Янин, фитнес-тренер,фитнес-нутрициолог
Стаж работы тренером более 10 лет.
Высшее образование по специальности «»Педагог по физической культуре»»
Международный сертифицированный тренер по фукциональному тренингу ( TRX Suspensed training, TRX Sport Medicine, Trigger point MCT (миофасциальный релиз) и других);
Фитнес-нутрициолог(FPA ассоциация профессионалов фитнеса)
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
Владелец собственной фитнес-студии персонального тренинга;
Более 5 000 человек занимаются по моим программам