![Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты [Сергей Обложко]](https://coyrses24.ru/wp-content/uploads/2025/03/hudeem-po-metodu-otriczatelnoj-kalorijnosti-plyus-reczepty-sergej-oblozhko_67c37410ac49c.png)
![Платье-рубашка из шитья [Академия Burda]](https://coyrses24.ru/wp-content/uploads/2025/03/plate-rubashka-iz-shitya-akademiya-burda_67c37412546a2.jpeg)
Здоровые суставы и мышцы. Часть 2 [Антон Алексеев]
284 РУБ
Описание
Описание
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка.
6. Длительная нагрузка.
7. Разработка подвижности суставов и мышц.
Подробнее на продающем сайте:
Отзывы (0)
Shipping & Delivery
Отзывы
Очистить все фильтрыОтзывов пока нет.