Тело в тонусе [Ольга Дробышева]

Описание

НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ

Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта
Скорректируем вялую осанку, сутулость
Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса
Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника
Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса
Скорректируем положение стоп
Уменьшим тяжесть и отеки ног

СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ ИЗ РАЗНЫХ КУРСОВ:

Тренировка для ягодиц (Онлайн-клуб Март)
Ежедневная тренировка 2.0 (Дополнительные уроки)
Функциональная тренировка «Плоский живот» («Комплекс для ног и пресса»)
Планка: вариации упражнений ( «Комплекс для ног и пресса»)
Функциональная тренировка «Ягодицы/пресс» ( «Комплекс для ног и пресса»)
Коррекционная тренировка для верхней части тела ( «Осанка Верх»)
Комплекс для укрепления мышц у стены («Умный фитнес»)
Функциональный комплекс для ягодиц (Курс для офисных работников)
Комплекс для верхней части («Умный фитнес»)
Стретчинг 3D ( «Умный фитнес»)