Техника приседаний [Нина Руденко]

Описание

Кому будет полезен:

Тем, кто хочет улучшить состояние здоровья ног
и тазобедренных суставов

Тем, кто хочет создать или улучшить технику приседаний

Всем, кто использует приседания в повседневной жизни (ВСЕМ!)

Любителям фитнеса

Тренерам

Врачам лфк / Физическим терапевтам / Реабилитологам

Результаты: Получишь уникальные знания от ведущего эксперта в этой теме

Узнаешь анатомию
и механику приседаний
Улучшишь здоровье
и стабильность тазобе- дренных суставов себе
и своим подопечным

Узнаешь почему кивает таз, опасно ли это и как от этого избавиться

Получишь универсальный интрумент для профилактики травм тазобедренных и коленных суставов

Узнаешь, как научиться приседать ниже параллели вне зависимости от пропорций тела

Узнаешь как повысить силовые показатели в приседаниях

Получишь важную информацию об исполь-
зовании тяжелоатлетических поясов

Узнаешь секрет распределения дыхания для идеальной техники

Получишь инструменты для тестирования и решения вопросов ограничения амплитуды

Улучшишь качество жизни

Научишься приседать без боли