Быстроногая Лань [Светлана Грин]

Описание

Чем опасны слабые мышцы ног

Из-за сидячей работы снижается тонус в мышцах и венах ног
Слабые ягодицы увеличивают нагрузку на поясницу и колени
Скованные тазобедренные суставы провоцируют патологии в малом тазу
Недостаток гибкости портит походку

Присоединяйтесь к марафону “Быстроногая лань”!

Простые с виду упражнения заставляют мышцы “гореть”
Тазобедренные суставы оживают после долгого дня за компьютером
Ягодицы округляются без приседаний и выпадов с тяжёлыми весами
Живописные пейзажи на видео дарят хорошее настроение