Здоровое питание. Образ жизни [Регина Доктор]

Описание

Для кого этот вебинар?

для тех, кто следит за своим и здоровьем своей семьи
кто ищет дополнительную мотивацию, чтобы НАЧАТЬ в этот раз правильно.
кто хочет узнать самые свежие новости диетологии и питания 2020!
кто устал начинать с понедельника, и хочет комфортную схему питания и образ жизни навсегда !

Содержание вебинара

Что такое осознанное питание
Польза диетотерапии — именно лечебного питания.
Что такое инсулинорезистентность
Как образуется жир
Почему теория калорийности НЕ работает
Идеальный рацион для снижения веса- четкая инструкция !
Принцип My Plate- сколько есть в граммах.
Как контролировать пищевую зависимость,
Как выбрать качественную еду сегодня .
Принципы устойчивого питания- идеальный рацион для наших генов.
Суть персонализированного подхода в медицине- что подходит именно тебе.
Как есть правильно десерты и чувствовать себя комфортно.
Спорт для здоровья- новый смысл физической нагрузки.