[Wise Fitness] Марафон PROКачка [Наталия Медведева]

Описание

Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной;
Домашние тренировки с минимальным инвентарём;
Тренируем все группы мышц силовыми тренировками;
Домашние тренировки по 30-45 минут 3-4 раза в неделю;
Кардио тренировки для домашнего применения;
Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и улучшаем качество тела;
Питание направленное на борьбу с подкожным жиром;
Программа для всех возрастов и любого уровня подготовки;
Продолжительность марафона 3 недели