[Wiкium] Эмоциональный интеллект [Олег Калиничев]

Описание

Эмоциональный интеллект — это наша способность понимать и управлять своими и чужими эмоциями.
— Как достигать того, чего на самом деле хочу и не позволять своим эмоциям управлять мною?
— Как мне правильно решать ежедневные проблемы с участием других людей?
— Как мне влиять на моё окружение?
Блок 1. Эмоции. Основы
Вы узнаете:

Как устроена наша эмоциональная жизнь
Какие бывают эмоции (позитивные, нейтральные и негативные) — и зачем они нужны

Вы научитесь:

Понимать свои эмоции
Использовать ту информацию, которую они несут

Блок 2. Эмоциональная устойчивость и эмоциональная гибкость
Вы узнаете:

Какие ловушки готовит нам наш эмоциональный мозг
О важности объективной самооценки

Вы научитесь:

Управлять своими эмоциями и контролировать импульсы
Преодолевать сложные эмоциональные ситуации

Блок 3. Социальная эффективность
Вы узнаете:

Как правильно читать эмоции собеседника
Ценность эмпатии и внимательного отношения к окружению
Вы научитесь:
Понимать чувства и мысли собеседника на более глубоком уровне
Общаться с вашим окружением более эффективно

Блок 4. Построение гармоничных отношений
Вы узнаете:

От чего зависят гармоничные отношения
Как эффективно и экологично влиять на ваше окружение

Вы научитесь:

Управлять конфликтами
Выстраивать гармоничные отношения

Уровень: Эксперт
только видеоматериалы курса.