Витамины [Екатерина Диденко]

Описание

Из руководства «Витамины» вы узнаете:
Какие витамины и минералы жизненно необходимы?
Какие витамины надо принимать и кому профилактически без анализов?
Как понять, что у Вас дефицит витаминов?
Стоит ли покупать поливитамины?
Что выбрать витамины с айхерб или витамины зарегистрированные как лекарственные средства?
Как организовать свой рацион, что бы получить из него все необходимые витамины?
Какие витамины вызывают передозировку и как ее избежать?
Узнаёте поможет ли магний успокоить нервы, цинк и витамин С реже болеть?
Узнаёте с какими лекарственными препаратами и какие витамины нельзя пить?
Какие анализы для диагностики уровня витаминов и минералов просто потратят Ваши деньги, но не дадут результатов?
Как поступить, если Вы подозреваете у себя дефицит витаминов?
Как подобрать витамины подходящие именно Вам?
Какие витамины выбрать: БАД или лекарственные средства?