Управляемое долголетие. 9 способов уменьшить метаболический возраст на 1020 лет [Андрей Левченко]

Описание

Чему вы научитесь?

Осознанно и самостоятельно управлять своим метаболическим возрастом, энергичностью и здоровьем.
В течение 1–2 недель нормализовывать сон, пищеварение, настроение, работоспособность после стрессов или воздействия других негативных факторов.
Реально изменять образ жизни и кардинально улучшать состояние здоровья за 3–12 месяцев.

О чем пойдет речь?

Что такое метаболический возраст.
Система самостоятельного управления возрастом и здоровьем.
Как перестать впустую расходовать время, силы и деньги на оздоровление.
KPI здорового образа жизни: что нужно о нем знать, чтобы им управлять.
Как сберегать и генерировать энергию, не меняя образ жизни радикально.
Техники, приемы, приспособления, продукты, добавки для долголетия.

Кому полезно?

Предпринимателям.
Супругам предпринимателей.
HR-менеджерам компаний.
Тем, кто привык управлять своей жизнью.
Тем, у кого есть желание и причины жить долго.