Спокойной ночи! Вечерний ритуал [Татьяна Элль]

Описание

Автор курсов
Татьяна Элль:
* Энергоконсультант / коуч
* Инструктор йоги
* Автор и ведущая клуба «Гормональная йога»
* Специалист по работе с биополем и чакрами человека
* Соучредитель ассоциации в Париже «Мудрость тела и духа» (Sagesse Corps Esprit)
* Специалист по праническому исцелению
* Помогла тысячам женщин вернуть былое здоровье, а также восстановить гармоничные взаимоотношения в семье.
Новый курс «Спокойной ночи! Вечерний ритуал»
Все ваши действия в последние 10-20 минут перед сном напрямую влияют на качество вашего сна и на весь последующий день. И если вы хотите засыпать с лёгкостью, а просыпаться с радостью, то этот курс для вас.
Упражнения и техники из данного курса:
Спойлер

Подготавливают организм ко сну
Расслабляют мышца и позвоночник
Убирают зажимы в теле, возникающие при неподвижной работе
Успокаивают нервную систему
Улучшают кровообращение
Очищают энергетическое поле от прошедшего дня
Замедляют мозговую активность
Успокаивают разум
Ускоряют процесс засыпания
При регулярных занятиях улучшают качество сна