[puzzlebrain] РПП: когда любовь к еде превращается в болезнь [Валерия Гостева]

Описание

Благодаря курсу ты:
Узнаешь причины возникновения лишнего веса
Сможешь повысить самооценку и отрегулировать питание
Изучишь интегрированные практики из разных методов психотерапии
Научишься любить себя
Программа курса:
11 видеоуроков и 11 практических заданий
Введение.
Урок 1. РПП и первопричины лишнего веса.
Урок 2. Настройка на идеальную фигуру.
Урок 3. Негативные установки и родительские предписания.
Урок 4. Заблокированные эмоции.
Урок 5. Голод или аппетит?
Урок 6. Рекомендации по питанию.
Урок 7. Сила воли.
Урок 8. Вторичные выгоды полноты.
Урок 9. Устанавливаем контакт с телом.
Урок 10. Самооценка и любовь к себе.
Урок 11. Повышение уровня счастья.