Пранаяма + запись на 180 дней [Андрей Ткаченко]

Описание

9.10.2021г Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.
Содержание:

комплекс «продышек» — подготовительных практик
схема и комплекс «внутренней практики»: простая форма чакра дхараны
практика задержек дыхания — висамавритти
и ответы на вопросы

Присоединяйтесь.
Также в на этом мастерклассе расскажу о новом курсе, который уже доступен (но ещё не выставлен на продажу — проходит доработку).