Пилатес на каждый день [Александра Кибзий]

Описание

Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
возраста. И это реально выдох для многих, я уверена
Что вас ждет:
— 3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
— Будет и Соматика — поработаем с нервной системой и мозгом. Можно РАССЛАБИТЬСЯ
и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
— В конце недели ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — общаемся в прямом эфире, разбираем то, что было непонятно. Я с вами на связи для лучшего понимания
⠀
Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые помогут
вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и энергичную жизнь.
Мой опыт как преподавателя, ментора, тренера, наставника и, в конце концов, личный — ваш!
Опыт занимающихся..