Лекция 5. Психогигиена: как не сойти с ума, помогая другим [Екатерина Оксанен]

Описание

Психогигиена: как не сойти с ума, помогая другим:

Правила психогигиены для помогающих профессий
Как и сколько клиентов принимать, чтобы не сгореть на работе
Как перестать спасать на работе и в личной жизни
Эмоциональное выгорание и вторичная травма (травма свидетеля)
Как не брать на себя чужой негатив и что делать, если вас “затопило”
Что делает отдых эффективным
Как восстанавливать силы после работы
Самосострадание и самоподдержка: как относиться к себе доброжелательно