[IDanceBallet] Ленивая гимнастика на стуле [Анжелика Теселкина]

Описание

Выстроите осанку, разомните шею, поясницу и стопы, укрепите спину
Для кого мы сделали этот курс

много сидите
работаете за компьютером и с бумагами
ззанимаетесь рукоделием
ваша работа вынужденно связана с неудобной позой
много времени проводите за рулем
испытывает хронический стресс, чувствуете зажатость
чувствуете одеревенение в плечах
регулярный фитнес – это не про вас
вам 60+, и любая нагрузка даётся сложно

В чём особенность курса:

эффективен для любого уровня подготовки
несложные, но действенные тренировки прямо здесь и сейчас
без инвентаря
и даже без переодевания в спортивную одежду
нужен только стул и стол

Ваш результат после курса:

научитесь сидеть ровно, даже если работаете весь день
боли в шее перестанут беспокоить
уменьшится отечность стоп и ног
пройдут головные боли
будете уверены, что не вредите осанке и тазовому дну
будете меньше уставать
научитесь снимать напряжение в течение дня
повысится работоспособность и концентрация