Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! [Анастасия Егорова]

Описание

Описание книги
Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022
Объем: 260 стр. 75 иллюстраций
ISBN: 978-5-4470-0586-3
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.