Дневник для самостоятельной терапии CBT Self-Help Diary [Наталья Михайлова]

Описание

Дневник для самостоятельной работы в формате когнитивной-поведенческой психотерапии.
Идеален для заполнения самостоятельно, во время психотерапии и просто так в подарок.

60 страниц для ведения дневника, с подробной инструкцией и примером

Разработан психологом со специализацией в когнитивно-поведенческой терапии
6 приложений с полезной информацией о чувствах, мыслях, искажениях мышления и что с ними делать
Формат А5 — это как половина обычного листа А4