[Академия молодости] Методичка по коррекции инсулинорезистентности [Ольга Евдокимова]

Описание

Чем опасна инсулинорезистентность? Причины и симптомы
— Диагностика. Шаги коррекции. Образ жизни
— Список разрешенных и запрещенных продуктов для коррекции инсулинорезистентности
— Схема приема препаратов и готовый план питания на 4 недели
Подробный разбор тем:

Чем опасна инсулинорезистеность
Причины инсулинорезистентности
Симптоматика
Что такое лептинорезистентность
Диагностика
Шаги коррекции: питание и физ.нагрузка
Образ жизни, добавки
Схема приема препаратов
Гликемический и инсулиновый индекс продуктов
Список разрешенных продуктов
Список запрещенных продуктов
План питания при инсулинорезистентности и меню

Об авторе:
Ольга Евдокимоваврач-гастроэнтеролог, преподаватель, автор блога о здоровье с аудиторией 100k человек
— РУДН, доп. профессиональное образование «Нутрициология и диетология в практике семейного врача»
— Медицинская школа Гарварда, «Фармакология» и «Иммунология»
— РУДН, аккредитация «врач-диетолог»
— Европейский институт исследований и образования (г. Ганновер), специальность «Нутрициолог»
— РНИМУ им. Н. И. Пирогова, ординатура «Гастроэнтерология»
Скачать методичку по коррекции инсулинорезистентности