55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию [Лайфхакер]

Описание

Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» – это как раз такая дорожная карта.
Она включает в себя шесть областей жизни и 55 чекпоинтов – самых полезных техник, которые зададут направление и помогут вам привести свою жизнь в порядок. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.
В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут:

все успевать;
мотивировать себя на новые свершения;
ставить цели и добиваться их;
прокачать силу воли;
легко запоминать новую информацию;
справиться с прокрастинацией и вредными привычками;
спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность;
найти свое предназначение;
обрести равновесие между всеми сферами жизни;
и, наконец, стать лучшей версией самого себя.
Объем: 240 стр. 23 иллюстрации